Cardápio
Café da Manhã
1 Danone Activia com sucrilhos
Almoço
4 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 Bife médio
Salada à vontade
Lanche da Tarde
Não comi nada, pois almocei tarde, e nem lanchei. Mais não é certo pular refeições. Fica a dica pra amanhã.
Jantar
1 sanduíche light
1 copo de suco de limão
Ceia
Vou comer uma fruta
Hoje como foi o terceiro dia foi bem, mais não fiz corretamente, pois levantei tarde, apenas tomei um Danone, depois almocei e não lanchei. Já jantei, e mais tarde vou comer uma fruta.
Até amanhã,
Beijinhos mega carinhosos!
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