terça-feira, 12 de abril de 2011

2º Dia da dieta

2º Dia da dieta
Cardápio

Café da Manhã
1 Danone Activia com sucrilhos
 (Hoje levantei tarde, e achei melhor apenas tomar 1 danone)

Almoço
3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
1 Bife médio
3 pedaços de beterraba
Salada à vontade

Lanche da Tarde
5 bolachinhas maizena
1 xícara de café
(Sei que o meu lanche da tarde ficou um pouquinho pesado, mas hoje a noite eu perco algumas calorias na esteira)

Jantar
1 sanduíche light
1 copo de suco de laranja

Ceia

Vou comer uma fruta


Hoje o segundo dia não foi tão difícil, depois das 4:00 hrs que me deu aquela vontade de comer bolacha ou chocolate, aí levantei do sofá e fui arrumar algumas coisas em casa, foi que a vontade passou, graças a Deus....rsrsrsrsrsrsr
Ás 18:30 vou fazer esteira.
E você já animou em começar a fazer uma dieta? Vamos, anima,  juntas iremos chegar a perder aquelas gordurinhas indesejáveis....
Beijinhos mega carinhosos!

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