sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Dia de pesagem + Seja bem vinda Primavera

Meninas hoje foi meu dia de pesagem e fiquei muito feliz com que vi na balança, iliminei nesse 15 dias no desafio de inverno 1,400graminhas, meu peso era 62,800 agora estou com 61,400, mais também estou fazendo a R.A certinho, atividade física neca, mais daqui alguns dias quero voltar a fazer caminhada...
É isso meninas olhem meu lindo pesinho aí...

Super mega feliz..hehehehe

A primavera chegou a estação mais bonita do ano, seja bem vinda e quem ainda não começou a fazer R.A ainda dá tempo, ainda temos mais 3 meses para iliminar os quilinhos antes do verão, e aí meninas bora emagrecer?

Um lindo final de semana pra vocês!!
Beijinhos mega carinhosos...

terça-feira, 20 de setembro de 2011

12°\15° Dia do Desafio de Inverno + Dicas para R.A + Indicação de Blog BorboletandoME

Tem muitas meninas que estão começando a fazer reeducação alimentar e quero dá algumas dicas.
Quando comecei a fazer minha R.A não cortei tudo de uma vez, foi um processo lento, porque estava começando a fazer uma dieta sem tomar moderadores de apetite e sabia que não seria fácil, a verdade é que eu pensava que não iria conseguir fazer a tal da dieta nem uma semana, lendo vários blogs descobri que eu tinha que fazer uma reeducação alimentar, aprender a comer, pois comer eu posso, mais com moderação, nada é proíbido!

Aí meninas o que eu fiz, comecei a trocar os alimentos, nas primeiras semanas da R.A comia era mordantela ou presunto com mussarela com pão de forma na janta, sucrilhos com danone, comecei a comer legumes, frutas, depois de um mês já estava mais acostumada a comer menos aí comecei a trocar esse alimentos por alguns mais light: a mortandela por peito de peru, carne vermelha por frango sem pele, pão de forma por pão com grãos, sucrilhos por aveia, danone activia light, mussarela por queijo, cortei o presunto, é isso lindonas essas são algumas dicas que tenho pra vocês, e espero que tenho ajudado um pouquinho.



Esses dias minha R.A está se saindo bem apenas no final de semana jaguei, comi um cachorro quente, mais não arrependi meninas, um dia na semana não tem problema, o ruim é que não estou fazendo A.F, por isso não posso ficar comendo muito, sexta-feira é dia de pesagem, estou otimista...rsrsrsr, espero ter iliminado do meu corpinho um quilo.

Lindonas hoje quero indicar pra vocês o blog da minha amiguinha de infância á Jaqueline, o link é http://borboletandome.blogspot.com/ , ela também está lutando contra a balança e aí vamos ajudar ela? Bora lá...

Beijinhos mega carinhosos....

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

6º/ 15º Dia do Desafio de Inverno

Meninas vim contar pra vocês como ta indo minha R.A, ta indo bem graças a Deus, depois que terminei o ramadan precisei de uma semana pra voltar com a R.A certinha, foi dificil, pensei que não ia consegui, mais desde de Segunda-feira estou comendo melhor, falta fazer atividade física, mais logo vou voltar a fazer caminhada, esperando algumas coisas se resolverem pra continuar.

Minha pesagem foi dia 8, como minha balança tinha acabado a bateria, fui na fármacia por isso não tirei fotinha e adivinhem quanto perdi, nadaa!!!! mais ta bom amores, melhor do que ganhar peso, não posso ficar me lamentando porque também não fiz certinho, nesse período comi muito. Meu peso atual é 62.800.

Olhem meu cardápio de hoje:
Café da manhã
Activia com aveia
Banana

Almoço
4 colheres de arroz
3 colheres de feijão
salada
Peito de frango

Lanche da tarde
Banana com aveia

Jantar
Sanduiche light

Tomei 3 litros de água, e hoje estou satisfeita com a minha R.A, e o nosso desafio de inverno já está acabando, dia 21, vamo pegar firme pra pelo menos perder umas graminhas até o último dia, e depois começar um outro desafio rsrsrsr, é assim, termina um desafio e já começa outro...
Esse é o meu lema...
Beijinhos mega carinhosos...

terça-feira, 6 de setembro de 2011

Nada melhor do que um dia após o outro!

Oi lindonas tudo bem? hoje eu estou ótima graças a Deus, e também graças as minhas amigas que tanto adoro, quero agradecer muito pela força, ontem estava precisando mesmo de todo esse carinho de vocês, amigas do blog e do facebook também... OBRIGADUUUU!! Ontem desabafei horrores com a minha amiga Yasmin, parecia uma metralhadora digitando...kkkkkkkkkkkkkk

Lindonas hoje levantei animada, fiz minha R.A certinha, tomei 2 l de água, com esse calor é fácil, comi de 3 em 3 horas, ficou faltando fazer só a atividade física, eu ia fazer só porque meu companheiro de caminhada não tinha chegado ainda em casa, e ele não gosta que eu faço sozinha, acha perigoso, o companheiro é o maridão viu gente...rsrsrsrsr, mais amanhã quero fazer sem falta, fazer R.A e não tá praticando algum exercicio físico eu não vejo resultados nenhum, por isso tenho que me mexer.
Ontem a noite fiz o seguinte, peguei minhas metas do dia a dia, e uma foto minha de quando pesava 57kgs, e coloquei na geladeira, então é o seguinte quando me der vontade de comer qualquer guloseima olho a foto e vou analisa, quero ficar assim ou voltar ao meu peso de antes? obvio que quero emagrecer né amigas...rsrsrsr, vamos vê se adianta, espero que sim, vai ser um lembrete pra mim sempre.
Olhem como está minha geladeira...rsrsr


Minhas metas para a R.A


Euzinha pesando 57 kg...me vendo todos os dias assim me dá aquele ânimo a mais..

Meninas mudando de assunto amanhã feriadão, quem vai ficar em casa é sempre bom ver um filminho, então vai algumas dicas pra vocês dos filmes que vi e adorei.

Cartas para Deus


Sinopse: Em “Cartas para Deus” (Letters to God), Tyler Doherty (Tanner Maguire) tem 8 anos e sofre de câncer, os médicos estão desacreditados sobre suas chances de vida. Apesar da situação difícil Tyler coloca sua fé em Deus acima de tudo, por meio de cartas diárias começa a escrever um diário sobre suas esperanças de que algum anjo possa salvá-lo.

PS: Esse filme é lindo, chorei horrores, o menininho é tão lindo.

Soul Surfer - Coragem de Viver

Sinopse: Soul Surfer traz a inspiradora história real de Bethany Hamilton, uma jovem surfistinha que decide voltar ao esporte depois de ter perdido o seu braço esquerdo num ataque de tubarão.

PS: É um filme de superação, amei, achei lindo, super indico.

Vou ficando por aqui, um ótimo feriadão pra todas vocês

Beijinhos mega carinhosos!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

Amores hoje não estou bem!!!

É meninas a coisa aqui tá feia, minha R.A não está indo bem, final de semana jaquei muitoooo, aquela vontade de fazer a R.A sumiu, cadê meu ânimo, minha força de vontade? na verdade não sei dizer, e nem sei como vou resgatar aquela determinação de antes, ando muito desanimada, aff, estou morrendo de medo de engordar, pois não estou bem comigo mesma, e quando estamos assim aí fica o perigo de voltar ao peso de antes, com a tristeza vem a ansiedade, e com a ansiedade a vontade de comer, como gostaria de ser magra, ter nascido magra, ô sina viu!!
As vezes fico pensando cadê aquela Patrícia de antes, guerreira, forte, que sempre lutou pelo seus objetivos, não tinha medo de nada de ninguém, não sei...meninas vou parar de escrever porque daqui a pouco vou deixar é vocês deprimidas..

Hoje estou sem inspiração pra escrever, vim mesmo só pra vocês não pensar que desisti do blog, espero que amanhã estarei melhor, mais confiante, com os pensamentos positivos, com mais ânimo de continuar com a R.A, desistir não vou desistir jamais, peço a Deus todos os dias que me dê mais força, e sei que Deus nunca irá me abandonar!


Meninas obrigada sempre!!
Beijinhos mega carinhosos...