Emagreci...OBAAAAA!!

Olá amores vim contar pra vocês como está indo meus dias de reeducação alimentar meu final de semana jaquei horrores, sábado fiquei o dia todo no shopping e esqueci de R.A tomei sorvete, comi sanduiche e no domingo fomos para um restaurante árabe não comi muito o meu problema foi tomar refrigerante depois veio a culpa. (É sempre assim).
Ah quero contar uma novidade pra vocês estou fazendo aula de Jazz gente mais é bom demais, mais no primeiro dia de aula pensei que não voltaria a fazer as aulas, porque achei meio complicado, a minha memória já não me ajuda muito, porque tem que memorizar os passos e tal hehehehe fiquei perdidinha, mais no ínicio é assim mesmo, já na segunda aula foi mais produtiva mais to adorando, meninas meu corpo fica todo dolorido, a dança trabalha com vários músculos do corpo acho que quem gosta de dançar vale a pena iniciar aula de jazz em uma aula gastamos 300 calorias e o tanto que a dança faz bem, dançar faz bem pra memória, ajuda a emagrecer, é bom para o convivio social, tira a timidez, deixa a pessoa mais feliz é ótimo.

Agora vou contar uma outra novidade muito boa iliminei 800 grs em 6 dias, pesei no último sábado e já estou na casa dos 73 isso é muito bom...

Olhem meu peso não é tão lindo do jeito que eu quero mais paciência né...heheheh

 

É isso meninas to aqui firme e forte fazendo minha R.A, desde ontem tomando 2 litros de água, comendo de 3 em 3 hrs, e exercicios físicos ok também..espero que sábado meu peso já esteja na casa dos 72...hehehehe...é assim devarzinho e paciência chegamos na nossa meta.

Beijinhos mega carinhosos...