quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Oi meninas tudo bem?
To passando rapidinho só pra falar que estou bem e fazendo minha R.A certinho, comendo de 3 em 3 hrs, atividades fisicas ok, tomando muita água por dia...vamos vê o resultado no sábado!

Cardápio de ontem:

                                        Café da Manhã 

5 biscoitos de polvilho azedo
Café

Almoço

3 colheres de arroz
2 colheres de feijão
couve
Molho de carne
salada

Lanche da tarde

Bolacha água e sal com queijo

Jantar

Sopinha colorida...heheh

Amigas tenha um ótimo feriado...
Beijinhos mega carinhosos...

Um comentário:

Jaqueline Peres disse...

Sábado tá ai né amiga! Vamos caprichar amanhã pra sábado dar tudo certo! Mas óhh, seu cardápio tá bom tb viu! Bora, rumo aos 1,4 kg eliminados, kkk!