6°\15 Dia do Desafio de Inverno + Cardápio

Oi lindonas, ontem não escrevi pra vocês, é porque me deu uma deprê, um desânimo, a minha vontade era fazer nada, ficar só deitada quetinha, contei pra vocês que durante a semana não fiz muita atividade física, e a minha R.A não foi tão perfeita como gostaria, só na quarta-feira que fiz caminhada, sei que se não fizer atividade física não emagrece, e nesse frio eu fico muito preguiçosa pra fazer algum exercício, deve ser por isso que fiquei tão chateada ontem, abria o blog pra vê os comentários incentivando com a minha R.A, as meninas me dando Parabéns, na hora que lia ficava super animada com as palavras das amigas, passava uns dois minutinhos, minha deprê voltava, anem , não, e nem conto pra vocês, quando foi tarde da noite me deu uma vontade louca de comer chocolate, tava com uma ansiedade, vai eu falar para o marido, ele lógico não gostou da idéia, mais ele viu que eu não estava bem, aí fomos no supermercado comprar chocolate, gente comprei uma caixa de bis, com uma condição do meu marido, eu comia a metade e ele a outra metade, ele fez isso pra eu não comer a caixa toda, que gracinha dele...rsrsrsrsrsr, ele é esperto, me conhece muito bem, se não fosse assim em uma sentada comia a caixa toda...rsrsrsrsrsrsrsr, que coisa feia!!

Essa semana tava desmotivada com a R.A, e também pra fazer algum exercício, não sei se é o frio, acho que sim, mais hoje estou bem melhor, fiz minha alimentação certinha, tomei dois litros de água, hoje consegui, eu e marido fomos fazer caminhada, foi uma delícia, voltei bem melhor, não quero e nem posso parar com a minha R.A. Meninas segue o cardápio de ontem.

Cardápio do Dia 30/06/2011 (Quinta-feira):

Café da Manhã

Leite -21 pts

2 torradas integral - 40 pts

Geléia - 12 pts

73 pts

Almoço

5 colheres de arroz - 80 pts

Feijão - 20 pts

Carne moida- 25 pts

couve - 0    

125 pts

Lanche da Tarde

Gelatina - 19 pts

Jantar

                                                         Sopa de legumes - 33 pts

Comi 246 pontos..

Por causa da minha ansiedade comi meia caixa de Bis, sniff, depois arrependi tanto, mais tanto, não adianta ficar me lamentando, o jeito é correr atrás do prejuizo.

Cardápio de Hoje:

Café da Manhã

Chá - 0

Pão Sírio - 20 pts

Omelete - 25 pts

Requeijão - 25 pts

                   70 pts

Lanche da manhã

 6 morango - 11 pts

Almoço

Arroz - 20 pts

Feijão - 20 pts

Vagem - 10 pts

Frango -25 pts

           75 pts

Lanche da Tarde

Activia - 70 pts

Aveia - 20 pts

            90 pts

Jantar

Pão sírio - 20 pts

Peito de peru - 25 pts

Queijo - 50 pts

Tomate - 0 pts

               95pts

Total de Pontos: 341 pontos

Beijinhos mega carinhosos...